טיבעונה - פורטל טבעוני לבריאות ולנפש

אם יש משהו שכולם יודעים, זה שלעשות כושר גופני זה חיובי. מדברים איתנו על זה כבר משחר ילדותנו, ולכן ברור מדוע זה לא משהו שאפשר להתעלם ממנו. עם זאת, רבים מאיתנו מתקשים לשלב את הפעילות הגופנית בחיי היומיום. זה נשמע לכם מוכר? גם אתם ממציאים תמיד עוד ועוד תירוצים למה לא לעשות פעילות גופנית? הגיע...

עיצוב קליניקה של מטפל ממלא תפקיד משמעותי ביצירת סביבה נוחה ומסבירת פנים עבור מטופלי הקליניקה. היבט קריטי אחד של עיצוב מרפאה הוא התאורה. תאורה נכונה יכולה להשפיע על מצב הרוח, הרווחה והחוויה הכללית של מטופלים ומטפלים כאחד. לכן, אם גם אתם תוהים איך עושים עיצוב קליניקה בדרך הנכונה, חשוב שתדעו: יש להשקיע גם בבחירת התאורה....

אנשים רבים בעולם עוסקים בפעילות ספורטיבית כמו יוגה מזה שנים, ולמען האמת, זה לא במקרה. היתרונות של פעילות זו ידועים למרחקים וחוצים גבולות, יבשות וימים. תמיד תהיתם כיצד הפעילות הגופנית הזאת יכולה להשפיע גם על הנפש? כל התשובות במאמר שלפניכם. ההשפעה של יוגה ברמה הפיזיולוגית בבואנו לדבר על ההשפעה של יוגה על בריאות הנפש, חשוב להבין...

האם יש לכם חברים שסיפרו לכם בהתלהבות שהם עושים פילאטיס? או שיש לכם שכנה חייכנית במיוחד שיוצאת כל בוקר עם מזרן מקופל בדרכה לפילאטיס מזרן? מהי השיטה הזאת בכלל? מה היא מציעה וכמה סוגי אימון קיימים בה? איך ומה התרומה שתקבלו כאן גם לגוף וגם לנפש? ואיך תדעו אם זה מתאים לכם? מוזמנים להמשיך לקרוא...

הרכוש צברתם במהלך החיים רכוש משפחתי יקר ערך. עכשיו, במחצית השנייה של החיים אתם מבינים עד כמה הוא יקר. במקום לחכות ולתת ליורשים שלכם להיכנס למאבקים. אתם רוצים לדאוג כבר היום ליצירת צוואה מסודרת ומאורגנת. וכאן, נכנס לתמונה עורך דין צוואה אשר יכול לעזור לכם לבנות את הצוואה על פי החוק. בשביל שאתם תצליחו לעבוד...

כבר מגיל ילדות אנחנו צוברים לא מעט מידע. עם זאת, ככול שגדלים, לא רק קולטים מידע ומפנימים אותו, אלא משתכללים ולומדים כיצד לבחור את אסטרטגיות למידה נכונות. מדובר בתהליך מאוד חשוב שלא מספיק נותנים עליו את הדעת. בגנים ובבתי הספר טורחים להעביר מידע, אך לרוב לא עוצרים לבחון מהי הדרך הכי נכונה. אז מהי אסטרטגיית למידה? ובכן...

בשוק התעסוקה של שנת 2021, יש נכונות להכיר בתנאי עבודה מסוגים שונים. יש מי שיבחרו להשכיר משרדים עצומים לכלל צוותי החברה. ולחילופין יש מי שיעדיפו להשכיר חללי עבודה משותפים בהתאם לצרכים משתנים. מה זה חלל עבודה משותף בדיוק ואיך אתם יכולים לנצל את היתרונות של חלל העבודה? יצאנו לבדוק את כל הפרטים ולחזור עם תשובות מסקרנות. מה...

אנשים שסובלים מכאבי בטן אחרי האוכל באופן קבוע, מתקשים לנהל שגרת יום רגילה. זה הוא כאב משתק שצריך להתמודד איתו במהירות, אבל לא תמיד קל לעשות זאת. מהסיבה הזו, ניתן לחשוב על שינוי תזונתי שישפר את חוויית האכילה וימנע (או לפחות יצמצם) את הכאבים. במדריך הקרוב אספנו לכם את כל מה שאתם רוצים לדעת על...

בחוויה הסובייקטיבית של אדם, היכול להנות מצבעים, טקסטורות, צורות ומרקמים. זאת יכולה לשנות לגמרי את הפרספקטיבה על חלל הפנים בו אתם נמצאים. לעיתים, החשיבה על הפרטים הקטנים, וההתייחסות לפנים של פסיכולוגיה עיצובית. זוהי משימה קריטית בתהליך העיצוב של חללי פנים, שיכולה ליצור סביבה נינוחה ומזמינה לאנשים. כך שאם אתם עוסקים בתהליך עיצוב של מרחב טיפולי...

תחושות ורגשות שנוגעים לביטחון הפיזי, הם בדרך כלל תולדה של חששות פסיכולוגים המלווים אתכם כבר שנים ארוכות. ההתמודדות עם הפחד, היא תהליך ארוך טווח שבו יש כל מיני שלבים. שלבים בהם אתם יכולים לשפר את המצב ולאפשר לעצמכם להתמודד עם רגשות מורכבים יותר. לפעמים אפילו ביטחון פסיכולוגי מושפע דרך פיתרון פיזי כמו שימוש במערכת דלתות מיגון...

בעולם שבו כל כך הרבה אנשים מנהלים את מרבית שגרת היומיום שלהם בחיפוש באינטרנט. מחקר ההתנהגות הצרכנית עבר שינוי מקצה לקצה ומתאים את עצמו למשימות קידום אתרים אורגני. מילות מפתח, תוכן אטרקטיבי, וחיפושי נישות הם כלי העבודה המרכזיים שמובילים את אנשי השיווק. אלו מובילים את תהליך בניית האסטרטגיה, והם אלו אשר משפיעים על דעת הקהל...

מערכת היחסים המורכבת והמאתגרת ביותר בחייו של כל אדם, היא מערכת היחסים עם בן או בת הזוג. זוהי מערכת יחסים ארוכה מאוד. לעיתים טעונה מאוד, אבל גם חשובה מאוד ומרכזית מבחינת האישיות של כל אחד מכם. כך שאי אפשר לצפות שלא יהיו משקעים ואתגרים לאורך הדרך. משקעים שאיתם אתם תדעו להתמודד. בעולם בוגר ומאוזן, אפשר...

אנשים מתמודדים עם אינספור אתגרים ברמה היומיומית. הרוב המוחלט של האוכלוסייה יצליח להתמודד עם הקושי, בצורה יחסית טבעית. אבל, כולנו יכולים למצוא את עצמנו במצב שבו אורח החיים היומיומי הופך להיות מעמסה. המצב הנפשי הופך לא יציב ואפילו מסוכן. טיפול פסיכולוגי הוא כלי חשוב מאוד ביצירת מנגנון תמיכה לאנשים שמתמודדים בעיות נפשיות זמניות וקבועות. לכן הוא...